PETITS POIS Á LA FRANÇAISE
Préparation
: 1h10
Cuisson : 0h25
Catégorie
: Garnitures d'accompagnement
Type :
Légumes cuits
à court-mouillement
Difficulté
:
Visitée : fois
Coût
pour 8 couverts
: 24,16
€
Coût
par couvert
: 3,02
€
Valeurs
nutritives pour 1 couvert
:
Calories 367
Protéines 17.96
g
Glucides 31.77
g
Sucre 15.89
g
Lipides 14.47
g
Gras
saturés 8.43 g
Sel 2.02
g
Fibres 20.56
g
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FICHE
TECHNIQUE POUR 8 COUVERTS
DÉTAIL
DES PHASES DE CONCEPTION Matériel
nécessaire (cliquez dessus pour voir
la photo) Lexique
culinaires (cliquez dessus pour voir les explications)
Phases
Ingrédients
U
Qté
PU
PT
1
Poste
de travail
5'
Préparer,
peser les ingrédients et
mettre en place le matériel
2
Petits
pois
(préparation)
30'
Petits
pois frais
kg
3,000
6,50
19,50
Ecosser
les
petits pois (les choisir bien verts,
tendres, sucrés, brillants)
3
Garniture
aromatique
15'
Petits
oignons Laitue Bouquet garni Cerfeuil
kg pièce pièce botte
0,250 1 1 1/4
8,00 1,00 0,50 1,50
2,00 1,00 0,50 0,38
Eplucher et laver les petits
oignons
Eplucher, laver la laitue
et la ciseler en chiffonnade
Préparer un bouquet garni complété
de cerfeuil
4
Oignons
glacés à blanc
5'
Eau Beurre Sucre en poudre Sel fin
kg kg
PM 0,020 0,010PM
6,00 1,00 0,55
0,12 0,01 0,01
Dans une
petite sauteuse
placer les petits oignons
sur une seule couche
Mouiller les petits
oignons à hauteur avec
de l'eau
Ajouter
le beurre coupé en petits morceaux,
le sucre et le sel
Porter l'ensemble
à ébullition
Baisser
le feu et cuire
lentement jusqu'à évaporation complète
de l'eau
Couvrir avec une feuille
de papier sulfurisé
de dimension
égale
au diamètre intérieur de la sauteuse
(ralenti
l'évaporation
de l'eau)
Surveiller la réduction
et
remuer
de temps en temps la sauteuse d'un mouvement
circulaire pour enrober les carottes
du mélange sucre et beurre
qui va donner de la brillance
Problèmes
possibles :
1-
Les petits oignons ne sont pas entièrement
cuits, l'eau s'est évaporée trop
vite, rajouter
un
peu d'eau
bouillante 2- Les
petits oignons sont
cuits, l'eau n'est
pas évaporée totalement, débarrasser
les petits oignons et réduire la cuisson à
l'état de sirop, remettre
les
petits oignons et les enrober afin qu'ils
brillent
La
cuisson est terminée une fois l'eau
évaporée, les petits oignons restent
fermes et brillants
Débarrasser les petits
oignons
glacées et maintenir au chaud
5
Petits
pois (cuisson)
10'
Beurre Eau Poivre
du moulin Sel fin Sucre en
poudre
kg l
0,080 0,25 PM PM PM
6,00 30,00 1,00
0,48 0,03 0,01
A
feu doux étuver
la chiffonnade
de laitue avec le beurre
dans une sauteuse
Ajouter les petits pois
et mouiller avec l’eau
Ajouter le bouquet garni
et cuire à couvert 20 minutes
environ
En
fin de cuisson assaisonner, ajouter
de l'eau et sucrer si nécessaire
Vérifier
la cuisson
des petits pois, ils doivent
être tendres et moelleux
6
Petits
pois (finition)
5'
Beurre
kg
0,020
6,00
0,12
Lier les petits pois
avec le beurre
Ajouter les petits
oignons glacés
Laisser mijoter quelques minutes
7
Dressage
5'
Dresser en dôme dans
un légumier
Le
disposer sur un
plat rond recouvert d’une
feuille de papier gaufré