MIGNONS DE PORC À LA MOUTARDE |
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Préparation
: 0h45
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Cuisson : 0h05
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Catégorie
: Plats à base de viandes
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Type :
Viandes blanches sautées, sauce brune
par déglaçage
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Difficulté
:     
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Visitée : fois
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Suggestions
d'accompagnement
:
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Pommes
(sautées à cru, Anna, Darphin, parisienne) - Carottes Vichy
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Coût
pour 8 couverts
: 20,30
€
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Coût
par couvert
: 2,54
€
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Valeurs
nutritives pour 1 couvert
:
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Calories 345
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Protéines 28.2
g
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Glucides 3.92
g
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Sucre 0.99
g
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Lipides 23.05
g
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Gras
saturés 11.3 g
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Sel 3.53
g
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Fibres 0.33
g
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(les
ingrédients oranges peuvent être
commandés en cliquant dessus)
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FICHE
TECHNIQUE POUR 8 COUVERTS
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DÉTAIL
DES PHASES DE CONCEPTION Matériel
nécessaire (cliquez dessus pour voir
la photo) Lexique
culinaires (cliquez dessus pour voir les explications)
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Phases
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Ingrédients
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U
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Qté
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PU
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PT
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1
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Poste
de travail
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5'
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Préparer,
peser les ingrédients et
mettre en place le matériel
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2
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Préparation
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10'
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Filet
mignon
de porc
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kg
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1,200
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15,00
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18,00
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Dégraisser
et dénerver les
filets mignon avec un couteau à dénerver
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Tailler
les filets en noisettes (tranches
épaisses) de 50 grammes soit
3 pièces par couvert et
réserver en pièce froide |
3
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Garniture
aromatique
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5'
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Echalotes
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kg
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0,050
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5,00
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0,25
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Eplucher, laver et ciseler finement
les échalotes |
4
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Cuisson
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10'
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Poivre du moulin Sel fin Beurre
|
kg
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PM PM 0,080
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30,00 0,55 6,00
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0,03 0,01 0,48
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Assaisonner les
noisettes |
Dans
une sautoir,
chauffer du
beurre clarifié
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Sauter les
noisettes de porc, les cuire
sans excès afin qu'elles ne
déssèchent pas
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Les réserver au chaud
à couvert |
5
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Sauce
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10'
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Fond brun de veau
non lié Vin
blanc Crème
épaisse Moutarde à l'ancienne Beurre
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l l kg kg kg
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0,60 0,10 0,100 0,040 0,040
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1,00 2,45 3,00 3,50 6,00
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0,60 0,25 0,30 0,14 0,24
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Dans
une russe
chauffer le fond brun de veau et
réduire
afin de le lier
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Dégraisser le
sautoir
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Ajouter les échalotes,
les suer sans coloration
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Déglacer avec le vin blanc et
réduire des 2/3
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Ajouter
le fond brun de veau lié et
la crème
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Réduire à
nouveau
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Vérifier l'onctuosité
et
l'assaisonnement
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Passer la sauce au chinois étamine
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Hors
du feu, ajouter la moutarde à l'ancienne
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Monter la
sauce avec le beurre d'un mouvement
circulaire
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6
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Dressage
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5'
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Disposer les noisettes sur assiettes
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Napper
les de sauce
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